আকুপ্রেসার এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা নিজে নিজেই রোগ নির্ণয়, নিরাময় করতে পারা যায়। হাত ও পায়ের বিভিন্ন পয়েন্টে চাপ দিয়ে রোগ নির্ণয় করে সেই পয়েণ্টে চাপ দিয়ে রোগ নিরাময় করা সম্ভব। এতে ডাক্তার, ডায়াগণসিস সেন্টার ও ড্রাগ লাগেনা।
যারা একাধিক রোগে ভূগছেন, দিনে দিনে ঔষধ নির্ভরতা বাড়ছে তাদের জন্য মুক্তির উপায় হলো ন্যাচারোপ্যাথি। ‘খাদ্যই ঔষধ, খাদ্যই বিষ’ এই বিষয়টি বুঝতে পারলে আপনার জীবনে ঔষধ লাগবে না। জীবনধারা পরিবর্তন করে ঔষধ মুক্ত জীবনযাপন করা সম্ভব।
ঔষধ প্রকৃতিতে স্বাস্থ্য নিজের হাতে, এই মন্ত্র বুঝতে পারাটাই প্রাকৃতিক জীবন। যা আমাদের রোগমুক্ত থাকার উপায় গুলো শিখায়।
ভাল ডাক্তার, হাসপাতাল না খুঁজে বিশুদ্ধ খাদ্য তালাশ করুন। খাদ্য পথ্য এমন একটি বিষয় যে, মানুষের দেহের সকল খাদ্যপাদান সঠিক উপায়ে পরিশোধণ করে দেহকে সাবলিল রাখতে সহয়তা করে।
আপনি যদি ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, গ্যাসসহ হজমের লক্ষণগুলো কাটিয়ে উঠতে চান, তবে আইবিএস ডায়েট অনুসরণ করার চিন্তা করতে পারেন। কারণ, অনেক ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে পাওয়া গেছে,… বিস্তারিত
2 months ago
শসার রয়েছে নানা উপকারিতা। তবে সময় বুঝে খেলে তবেই কাজে লাগবে। না হলে হিতে বিপরীতও হতে পারে। প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণের কারণে শসাকে আদর্শ হিসেবে গণ্য করা… বিস্তারিত
2 months ago
ভেষজ চা চিত্তাকর্ষক পুষ্টিমান, স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয়। শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং অসুস্থ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে এ… বিস্তারিত
2 months ago
শীতে বাড়ে শরীরের ব্যথাবেদনা। এর একটি অনুঘটক ইউরিক অ্যাসিড; যেটা সাধারণত আমাদের শরীরে উপজাত হিসেবে তৈরি হয়। এ ছাড়া খাদ্য থেকেও আসে। এর মাত্রা সঠিক… বিস্তারিত
2 months ago
লবঙ্গ শরীরের জন্য কতটা আশ্চর্যজনক কাজ করে, তা হয়তো অনেকে জানেন না। প্রতিদিন দুটি করে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে ১৩০টির বেশি বিভিন্ন উপকার পাবেন। এটি দাঁতের… বিস্তারিত
3 months ago
পেটের সমস্যায় ভোগেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কমই বোধ হয়। নারী–পুরুষনির্বিশেষে পেটের নানা পীড়ায় জর্জরিত। আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও যাপনই এর কারণ। তবে পেটের সমস্যা থেকে… বিস্তারিত
3 months ago
১০ বছর আগে আর্থারাইটিস, আলসার, পেটে গ্যাস, উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যা থেকে মুক্ত হতে প্রতিদিন ৫-৭ ধরণের ঔষধ সেবন করতাম। কিছুটা ভালো হতো কিন্তু ঔষধ বন্ধ করলেই সমস্যাগুলো আবার মাথাচাড়া দিয়ে উঠতো। তারপর বিশ্বস্ত এক ভাইয়ের মাধ্যমে আলমগীর আলম ভাই ও ন্যাচারোপ্যাথি সেন্টারের সাথে পরিচিত হই। আলম ভাই আমাকে ডিটক্সিফিকেশন করে এবং লাইফস্টাইলে কিছু বিধি-নিষেধ আরোপ করেন। ঐ সময় থেকে এখন অব্দি এই বিগত ১০ বছরে আর কোন ঔষধ খেতে হয় নি! এখন আমি ঔষধ ছাড়াই সুস্থ আছি। বিস্তারিত: https://youtu.be/GEbuD-bkd_I
আকুপ্রেসার করে কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকবেন, তা নিয়েই আলোচনা করা হয়েছে এ বইটিতে। বইটিতে আকুপ্রেসারের হাতের সকল পয়েন্ট উল্লেখ করে তার বিবরণ দেয়া হয়েছে। আকুপ্রেসার সম্পর্কে আপনি জানতে আগ্রহী হলে এখনই সংগ্রহ করুন।
প্রাকৃতিক নিয়ম মেনে কিভাবে সুস্থ থাকবেন, তা নিয়েই রচিত প্রকৃতি ও সুস্থতা। প্রকৃতির সাথে আমাদের সুস্থতার সম্পর্ক কতখানি এই বইতে তা আলোচনা করা হয়েছে। আরো আলোচনা করা হয়েছে বিভিন্ন দেশি ফল থেকে শুরু করে রান্নাঘরের মসলার গুনাগুন পর্যন্ত।
বইটি সংগ্রহ করুনপ্রায় ৩ হাজার ৩০০ ধরনের কোষ রয়েছে মানুষের মস্তিষ্কে। সেই সব কোষের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিউরন। এ ছাড়া রয়েছে নন-নিউরোনাল কোষ। এগুলোর মধ্যে রয়েছে গ্লিয়া।… বিস্তারিত
5 months ago
শরীরে আঘাতের কারণে প্রদাহ হয়ে থাকে, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে; কিন্তু এই প্রদাহই আবার ধীরে ধীরে ক্ষয়ের দিকে নিয়ে যায়। এর কারণ ও… বিস্তারিত
5 months ago
আমাদের অনেকের ধারণা, প্রচণ্ড মাথাব্যথা মানেই মাথার বাজে কোনো অসুখ। কিন্তু ধারণাটি ঠিক নয়। মাথাব্যথার অনেক কারণ থাকে। বিজ্ঞানীরা ধারণা করেছেন, মানুষের ১৫০ ধরনের মাথাব্যথা… বিস্তারিত
5 months ago
দারুচিনি বললে আমরা মসলার কথা তো ভাবি। অথচ এর রয়েছে নানা ঔষধিগুণ। তবে আবারও আছে আসল-নকলের সংকট। ফলে উপকার পেতে সঠিক সন্ধান জরুরি। সেই পরামর্শ… বিস্তারিত
6 months ago
শরীরের চাহিদা অনুযায়ী প্রতিদিন আমাদের ভিটামিন খাওয়া উচিত। ফল ও সবজি থেকে ভিটামিন পেয়ে থাকি। আমাদের মাঝে তাই একধরনের মানসিকতা আছে যে ভিটামিন খেতে হবে।… বিস্তারিত
6 months ago
রসুন কেবল মসলা নয়, ঔষধিও। ফলে রান্নায় ব্যবহার ছাড়াও রসুন নানাভাবে সেবন করা হয়ে থাকে। কিন্তু পরিমাণ জানা না থাকলে ঘটতে পারে বিপত্তি। এ নিয়ে… বিস্তারিত
6 months ago
আকুপ্রেসার ফুটরোলার সেটের মধ্যে যা থাকে:
১. একটি ফুটরোলার;
২. একটি হ্যান্ডরোলার;
প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে সঠিক নিয়মে এগুলো ব্যবহার করে আমি আকুপ্রেসার করি। আপনিও এগুলো সংগ্রহ করে নিয়মিত আকুপ্রেসার করুন এবং সুস্থ থাকুন।
রোজেলা চা : ফুসফুসের ডাক্তার
করোনা ভাইরাসের প্রকোপ শুরুর পর থেকে আমি প্রতিদিন তিনবেলা রোজেলা চা পান করি। এই চা পানের উদ্দেশ্য হলো ফুসফুস সতেজ রাখা। যাতে করোনাসহ সকল সংক্রমণজনিত ভাইরাসকে আমার শরীর শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আমাকে সুস্থ রাখতে পারে তাই রেগুলার চায়ের পরিবর্তে আমি রোজেলাকে বেছে নিয়েছি।
আপনিও সংগ্রহ করতে পারেন।
আপনি কি জানেন জমজম কুপের পানি এত সুপেয় কেন?
কারণ- জমজমের পানিতে পরিমিত অ্যালক্যালাইন আছে।
আমাদের শরীরে নানা কারণে এসিডিটি জমে যায়। এই এসিডিটি দূর করতে দরকার অ্যালক্যালাইন পানি। এই বোতলটিতে আছে কিছু প্রাকৃতিক পাথর যা পানির অ্যালক্যালাইন মাত্রা সঠিক পরিমাণে নিয়ে আসে। আমি এই বোতল প্রায় বছর দেড়েক ধরে ব্যবহার করছি; আপনিও করুন।
মধু : রোগ নিরাময়ে যাদু
আপনার নিশ্চয়ই জানেন, আমি সবাইকে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই তিন গ্লাস কুসুম গরম পানি, ১চা চামচ লেবু রস ও পরিমাণমতো মধু খাওয়ার পরামর্শ দেই। আমি শুধু পরামর্শই দেই না; নিজেও এটা মেনে চলি। তাই প্রতিদিন সকালেই আমার যেটা প্রয়োজন পরে তাহল মধু। যদিও খাঁটি মধু পাওয়াটা খুবই কষ্টসাধ্য। কিন্তু আমি খাঁটি মধুই সংগ্রহ করি। চাইলে আপনিও সংগ্রহ করতে পারেন।
This website uses cookies.