আকুপ্রেসার এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা নিজে নিজেই রোগ নির্ণয়, নিরাময় করতে পারা যায়। হাত ও পায়ের বিভিন্ন পয়েন্টে চাপ দিয়ে রোগ নির্ণয় করে সেই পয়েণ্টে চাপ দিয়ে রোগ নিরাময় করা সম্ভব। এতে ডাক্তার, ডায়াগণসিস সেন্টার ও ড্রাগ লাগেনা।
যারা একাধিক রোগে ভূগছেন, দিনে দিনে ঔষধ নির্ভরতা বাড়ছে তাদের জন্য মুক্তির উপায় হলো ন্যাচারোপ্যাথি। ‘খাদ্যই ঔষধ, খাদ্যই বিষ’ এই বিষয়টি বুঝতে পারলে আপনার জীবনে ঔষধ লাগবে না। জীবনধারা পরিবর্তন করে ঔষধ মুক্ত জীবনযাপন করা সম্ভব।
ঔষধ প্রকৃতিতে স্বাস্থ্য নিজের হাতে, এই মন্ত্র বুঝতে পারাটাই প্রাকৃতিক জীবন। যা আমাদের রোগমুক্ত থাকার উপায় গুলো শিখায়।
ভাল ডাক্তার, হাসপাতাল না খুঁজে বিশুদ্ধ খাদ্য তালাশ করুন। খাদ্য পথ্য এমন একটি বিষয় যে, মানুষের দেহের সকল খাদ্যপাদান সঠিক উপায়ে পরিশোধণ করে দেহকে সাবলিল রাখতে সহয়তা করে।
শরীরের চাহিদা অনুযায়ী প্রতিদিন আমাদের ভিটামিন খাওয়া উচিত। ফল ও সবজি থেকে ভিটামিন পেয়ে থাকি। আমাদের মাঝে তাই একধরনের মানসিকতা আছে যে ভিটামিন খেতে হবে।… বিস্তারিত
2 days ago
রসুন কেবল মসলা নয়, ঔষধিও। ফলে রান্নায় ব্যবহার ছাড়াও রসুন নানাভাবে সেবন করা হয়ে থাকে। কিন্তু পরিমাণ জানা না থাকলে ঘটতে পারে বিপত্তি। এ নিয়ে… বিস্তারিত
1 week ago
বসন্তের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে গ্রীষ্মের উত্তাপের আভাস পাওয়া যাচ্ছে। এ সময় পোশাক পরিচ্ছেদ থেকে শুরু করে খাবারে কিছুটা পরিবর্তন আসে। পরিবর্তন আসে মুখের স্বাদেও। শরীরের… বিস্তারিত
7 months ago
গোল্ডেন মিল্ক, হলুদের দুধ নামেও পরিচিত। প্রাচীন ভারতবর্ষের একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়, আজ যা পশ্চিমা সংস্কৃতিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এই উজ্জ্বল হলুদ পানীয়টি গতানুগতিকভাবে গরুর দুধ… বিস্তারিত
8 months ago
মুলার উপকারিতা অনেক। বিশেষত লাল মুলার। নানাভাবেই এটা খাওয়া যায়। তবে সালাদ করে খাওয়াটা বেশি উপকারী। জানাচ্ছেন খাদ্য ও পথ্যবিশেষজ্ঞ আলমগীর আলম। মুলা খাওয়ার প্রতি মানুষের… বিস্তারিত
8 months ago
১০ বছর আগে আর্থারাইটিস, আলসার, পেটে গ্যাস, উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যা থেকে মুক্ত হতে প্রতিদিন ৫-৭ ধরণের ঔষধ সেবন করতাম। কিছুটা ভালো হতো কিন্তু ঔষধ বন্ধ করলেই সমস্যাগুলো আবার মাথাচাড়া দিয়ে উঠতো। তারপর বিশ্বস্ত এক ভাইয়ের মাধ্যমে আলমগীর আলম ভাই ও ন্যাচারোপ্যাথি সেন্টারের সাথে পরিচিত হই। আলম ভাই আমাকে ডিটক্সিফিকেশন করে এবং লাইফস্টাইলে কিছু বিধি-নিষেধ আরোপ করেন। ঐ সময় থেকে এখন অব্দি এই বিগত ১০ বছরে আর কোন ঔষধ খেতে হয় নি! এখন আমি ঔষধ ছাড়াই সুস্থ আছি। বিস্তারিত: https://youtu.be/GEbuD-bkd_I
আকুপ্রেসার করে কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকবেন, তা নিয়েই আলোচনা করা হয়েছে এ বইটিতে। বইটিতে আকুপ্রেসারের হাতের সকল পয়েন্ট উল্লেখ করে তার বিবরণ দেয়া হয়েছে। আকুপ্রেসার সম্পর্কে আপনি জানতে আগ্রহী হলে এখনই সংগ্রহ করুন।
প্রাকৃতিক নিয়ম মেনে কিভাবে সুস্থ থাকবেন, তা নিয়েই রচিত প্রকৃতি ও সুস্থতা। প্রকৃতির সাথে আমাদের সুস্থতার সম্পর্ক কতখানি এই বইতে তা আলোচনা করা হয়েছে। আরো আলোচনা করা হয়েছে বিভিন্ন দেশি ফল থেকে শুরু করে রান্নাঘরের মসলার গুনাগুন পর্যন্ত।
বইটি সংগ্রহ করুনকাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। বাংলাদেশের সব স্থানেই কমবেশি কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীষ্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীষ্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়।… বিস্তারিত
1 year ago
আমাদের নতুন প্রজন্মের কাছে ডেউয়া প্রায় অপরিচিত ফল। অথচ পুষ্টি ও খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ এই ফল এখনো বাণিজ্যিকভাবে চাষ হয় না বলে সুলভও নয়। সুস্বাদু ফলটি… বিস্তারিত
1 year ago
স্বাদে লটকন বেশ মজার। টক ও মিষ্টি। আমাদের দেশেও প্রচুর হচ্ছে লটকন। নানা খাদ্য ও পুষ্টিগুণ এই ফলকে দিয়েছে বিশেষত্ব। লটকনে থাকা নানা উপাদান রোগ… বিস্তারিত
1 year ago
বলা যায়, এক প্রকার অনাদরে-অবহেলায় জন্মে। ফল হলেও কেউ খায়, কেউ খায় না; বরং পশুপাখির খাবার হয়। অথচ অবাক করা পুষ্টিগুণ ও রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা এই… বিস্তারিত
1 year ago
কাঁটা গাছে ছোট ছোট ফল ধরে। গোলাপি ফলগুলো টক। ভিটামিন সিতে ভরপুর। আছে অন্যান্য খাদ্যগুণও। গ্রামে তো বটেই, এখন শহরেও চাষ করছেন অনেকে নিজেদের ছাদবাগানে।… বিস্তারিত
1 year ago
কালোজাম গ্রীষ্মকালের একটি জনপ্রিয় ফল। জাম বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। জাম খাওয়াও খুব সহজ। কারণ, এর খোসা ছাড়াতে হয়… বিস্তারিত
1 year ago
আকুপ্রেসার ফুটরোলার সেটের মধ্যে যা থাকে:
১. একটি ফুটরোলার;
২. একটি হ্যান্ডরোলার;
প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে সঠিক নিয়মে এগুলো ব্যবহার করে আমি আকুপ্রেসার করি। আপনিও এগুলো সংগ্রহ করে নিয়মিত আকুপ্রেসার করুন এবং সুস্থ থাকুন।
রোজেলা চা : ফুসফুসের ডাক্তার
করোনা ভাইরাসের প্রকোপ শুরুর পর থেকে আমি প্রতিদিন তিনবেলা রোজেলা চা পান করি। এই চা পানের উদ্দেশ্য হলো ফুসফুস সতেজ রাখা। যাতে করোনাসহ সকল সংক্রমণজনিত ভাইরাসকে আমার শরীর শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আমাকে সুস্থ রাখতে পারে তাই রেগুলার চায়ের পরিবর্তে আমি রোজেলাকে বেছে নিয়েছি।
আপনিও সংগ্রহ করতে পারেন।
আপনি কি জানেন জমজম কুপের পানি এত সুপেয় কেন?
কারণ- জমজমের পানিতে পরিমিত অ্যালক্যালাইন আছে।
আমাদের শরীরে নানা কারণে এসিডিটি জমে যায়। এই এসিডিটি দূর করতে দরকার অ্যালক্যালাইন পানি। এই বোতলটিতে আছে কিছু প্রাকৃতিক পাথর যা পানির অ্যালক্যালাইন মাত্রা সঠিক পরিমাণে নিয়ে আসে। আমি এই বোতল প্রায় বছর দেড়েক ধরে ব্যবহার করছি; আপনিও করুন।
মধু : রোগ নিরাময়ে যাদু
আপনার নিশ্চয়ই জানেন, আমি সবাইকে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই তিন গ্লাস কুসুম গরম পানি, ১চা চামচ লেবু রস ও পরিমাণমতো মধু খাওয়ার পরামর্শ দেই। আমি শুধু পরামর্শই দেই না; নিজেও এটা মেনে চলি। তাই প্রতিদিন সকালেই আমার যেটা প্রয়োজন পরে তাহল মধু। যদিও খাঁটি মধু পাওয়াটা খুবই কষ্টসাধ্য। কিন্তু আমি খাঁটি মধুই সংগ্রহ করি। চাইলে আপনিও সংগ্রহ করতে পারেন।
This website uses cookies.