Barley Flour – 500 gm | যবের ছাতু ৫০০ গ্রাম

• পরিমাণ: ৫০০ গ্রাম
• উপাদান: যব, সাদা তিল, তিসি এবং চিনাবাদাম।
• ব্যবহারবিধি: সাধারণ ছাতুর মতোই পানিতে গুলিয়ে, মুষ্ঠি তৈরী করে কিংবা রুটির মতো চাপড়ি তৈরী করে খেতে পারেন।

যবের ছাতু এর উপকারিতা:

• যবের ছাতু একটি স্লোফুড, দীর্ঘক্ষণ সময় নিয়ে হজম হবে।
• যবের ছাতু ফাইবারের একটি ভালো উৎস, যা হজমশক্তি উন্নত করতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।