স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আমার কিছু লেখা-লেখি

আকুপ্রেসার ও ন্যাচারোপ্যাথি মেনে যেন সবাই সুস্থ থাকতে পারে, সে উদ্দেশ্যে আমি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান নিয়ে টুকটাক লেখা-লেখি করি। আমার লেখালেখির কিছু অংশ এই ওয়েবসাইটে প্রকাশ করে থাকি। নিয়মিত স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ব্লগ পড়ার জন্য আপনাকে আমন্ত্রণ রইলো।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আমার কিছু লেখা-লেখি

স্বাস্থ্য টিপস

ডায়েট চার্ট

    জীবন-যাপন

    রোগ-ব্যাধি

    আকুপ্রেসার

      ন্যাচারোপ্যাথি

      • ক্যালসিয়াম কখন কতটুকু খাবেন?

        ক্যালসিয়াম নামের খনিজ উপাদানটি আমাদের হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশির কাজেও লাগে। এর অভাবে হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরাসিস রোগ… বিস্তারিত

        5 years ago

      • আপনার শরীরে আয়রনের অভাব নেই তো?

        শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রনের অভাব থাকলে সেটি কখনো কখনো বেশ ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। শরীরে আয়রনের অভাব হওয়াকে অ্যানিমিয়া বলা হয়। এই সমস্যাটি নারীদের মধ্যে… বিস্তারিত

        5 years ago

      • প্রতিদিন কতটুকু লবণ খাবেন ?

        ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, লবণ খাওয়ার পরিমাণ দিনে ৫ গ্রামের মধ্যে সীমিত রাখা কিডনি, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রেখেছে। বাড়তি… বিস্তারিত

        5 years ago

      • রক্তে কোলেস্টেরল কতদিন ওষুধ খাবেন?

        শরীর গঠনে অন্যান্য উপাদানের মতো চর্বি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কোটি কোটি দেহকোষের প্রাচীর, বহুসংখ্যক হরমোনসহ অসংখ্য শরীরবৃত্তীয় ক্রিয়া বিক্রিয়ার অত্যাবশ্যকীয় উপাদান হলো কোলেস্টেরল। প্রাণীর মস্তিষ্কের… বিস্তারিত

        5 years ago

      • কুসুম গরমপানি পানের অনেক উপকার।

        দীর্ঘদিন ধরে হজমের সমস্যায় ভুগছেন? হাজার চেষ্টার পরও ওজন কমছে না? কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা? এমনই অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সহজ সমাধান হল কয়েক গ্লাস কুসুম গরমপানি। প্রতিদিন… বিস্তারিত

        5 years ago

      • দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ, শিরদাঁড়ার ক্ষয় হয়।

        কাজের চাপে কুঁজো হয়ে যাচ্ছেন অনেকেই। অনেকে, মানে অফিসজীবীদের প্রায় ৭০ শতাংশ! সরকারি পুষ্টি সংস্থা ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশনের সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, দিনের প্রায় ছ’ঘণ্টা… বিস্তারিত

        5 years ago

      বিশ্ব স্বাস্থ্য

      স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আমার কিছু ভিডিও নির্দেশনা

      আপনি যে কারণে আকুপ্রেসার করবেন

      প্রাকৃতিক উপায়

      প্রকৃতির বিরুদ্ধচরণ করে কেউই সুস্থ থাকতে পারে না; আপনিও পারবেন না। ন্যাচারোপ্যাথি ও আকুপ্রেসার সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক চিকিৎসা। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে, প্রাকৃতিক নিয়মে সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে অবশ্যই অবশ্যই আকুপ্রেসার ও ন্যাচারোপ্যাথি মেনে জীবন-যাপন করতে হবে।

      ডাক্তার অ্যাম্বুলেন্স লাগে না

      আকুপ্রেসার এমন এক চিকিৎসা পদ্ধতি যা নিজে নিজে করা যায়। তাই ডাক্তার অ্যাম্বুলেন্স প্রয়োজন পরে না। তাছাড়া বর্তমান বাজারে প্রচলিত ঔষধের মধ্যে **% ঔষধই অপ্রয়োজনীয়, যা ঔষধ কোম্পানীর প্রচারের জন্য ডাক্তাররা প্রেসক্রাইব করেন। এরচেয়েও বড় কথা প্রতিটি ঔষধেরই একটা সাইড ইফেক্ট থাকে, কিন্তু প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ হলে সাইড ইফেক্টের প্রশ্নই আসে না।

      সম্পূর্ণ ফ্রি

      প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ থাকতে হলে কোন ডাক্তারকে ভিজিট দেয়া, অ্যাম্বুলেন্স ভাড়া করা, হাসপাতালের নানাবিদ খরচ গুনতে হয় না। যারা প্রতিনিয়ত আমার ভিডিও দেখেন বা আমার বই সংগ্রহ করে, সে অনুসারে জীবন পরিচালনা করেন। তারা এসব খরচের হাত থেকে ‍মুক্ত হয়ে সম্পূর্ণ ফ্রিতেই সুস্থ থাকতে পারেন।

      ন্যাচারোপ্যাথি, আকুপ্রেসারের সাথে আমার সম্পর্ক সম্বন্ধে আরো জানতে

      This website uses cookies.